Covid-19

Exercices  
pour les Seniors

Dans le contexte du confinement lié à la crise sanitaire du Covid-19, le CCAS a mis en ligne une série d’exercices à destination des Seniors proposés par le karatéka Sylvain Parrot.

Dans le contexte du confinement lié à la crise sanitaire du Covid-19,  le CCAS a mis en ligne une série de vidéo d’exercices physiques à destination des Seniors. Proposés par le Karatéka Sylvain Parrot, ces exercices simples permettront à chacun de pratiquer facilement une activité physique depuis chez soi.

La vidéo ci-dessous contient une série de 13 vidéos qui vont de l’échauffement jusqu’au renfoncement de membres supérieurs et inférieurs. Vous pouvez facilement naviguer vers l’une ou l’autre des vidéos en cliquant sur l’onglet indiqué « 1/13 » situé en haut à droite de celle-ci

Les exercices du CCAS