Femme Aïki
Espace sportif du Clavier - Cazaux
Tout public
9h30-18h
Organisé par : Aïkido La Teste
« Femme Aïki » est un événement orienté sur la réflexion d’une approche martiale féminine, au travers de l’Aïkido. Cette réflexion peut également s’étendre aux autres disciplines martiales et de sports de combats, ainsi qu’à un large public.
L’esprit Femme Aïki peut se définir avec ces quelques mots :
Elle n’attaque pas, elle canalise,
Elle ne subit pas, elle oriente,
Elle ne se soumet pas, elle s’accorde à ce qui est !
Cet événement, qui se déroule sur une journée au dojo de Cazaux, met l’accent sur les liens entre les femmes et une forme de pratique de l’Aïkido :
– Développement corporel, cognitif et intellectuel
– Confiance en soi
– Éléments de maîtrise de conflit sans violence
– Ouverture vers autrui
L’événement s’articule au travers de 3 ateliers d’une heure et un stage à 9h30:
• 14h30 Pratique confirmée
Pour les pratiquant(e)s d’arts martiaux disposant d’une licence en cours de validité,
Mise en pratique d’une forme d’aïkido souple, qui guide sans opposition, accueille les contraintes sans les subir.
Techniques dynamiques avec projection et contrôle au sol.
• 15h45 Pratique découverte
Initiation ouverte à toutes et tous pour une initiation avec des techniques douces d’esquive et de descente au sol.
Pour un large public, sans contre-indication médicale à pratiquer une discipline sportive douce (yoga, Taïchi santé…)
• 17h Relaxation et réflexion
Associé à une collation, une discussion de 45 minutes sera proposée sur le tatami. Pour échanger sur la ressenti de « l’esprit Femme Aïki », enrichi des deux ateliers précédents, et de l’apport réciproquement de l’Aïkido avec les femmes.